【{$randkws}】心脏病专家称最佳睡觉姿势是仰卧 最危险的睡姿是坐姿 - {$web_name} 这最后会导致静脉曲张和血栓

心脏病专家称最佳睡觉姿势是仰卧 最危险的睡姿是坐姿(© Depositphotos / 9nong)
（神秘的地球uux.cn报导）据俄罗斯卫星网：俄罗斯联邦克里米亚共和国卫生部首席心脏病专家瓦列里·萨多沃伊在“俄罗斯卫星通讯社广播电台克里米亚分台”的直播栏目中称，侧卧睡眠损害脊柱，腹压会增高。
据他说明024纪录片速递最佳姿势是仰卧。他还补充称，动作片解读最危险的睡姿是坐姿。
萨多沃伊强调，坐姿对心脏有害，会增大腹压，由此会形成水肿。这最后会导致静脉曲张和血栓。
另外，刚刚揭秘点映口碑，相关话题阅读量破亿萨多沃伊还谈到了白天睡眠的好处。他强调，白天适当休息，预测收视率对比可以下降心脏病的隐患，并会让人感受充满活力。
萨多沃伊还提议大家尽量争取足够的睡眠时间。
他最后归纳道，“八小时睡眠真的是可以做到的，也是值得推荐的。”