【{$randkws}】美国最新研究发现绿茶可改善肠道健康并可降低血糖 - {$web_name} "这项临床使用含有40人

美国新近探究察觉绿茶可改进肠道养生并可下降血糖
（神秘的地球uux.cn）据cnBeta：一项探究表明，有或许将代谢综合征的隐患降到最低。依据最近对具有一系列心脏病隐患因素的人开展的探究，摄入绿茶提取物四周可以下降血糖水平，并经由缩减炎症和"肠漏"增强肠道养生。据探究人员称，综艺看点消息这项探究是首次探究绿茶的抗炎特性是否或许对与代谢综合征有关的养生隐患有保护作用，这种疾病每年作用300多万美国人。
探究报表的高级作者、俄亥俄州立大学人类营养学教授理查德-布鲁诺说："有很多证据表明，更多的绿茶消费与良好的胆固醇、葡萄糖和甘油三酯水平有关，但没有探究将其对肠道的益处与这些养生因素联系起来。"
这项临床使用含有40人，是2019年一项探究的后续，该探究显示，肠道养生的本周国产电影观察改进与接纳绿茶补充剂的小鼠的肥胖症缩减和养生隐患下降有关。出乎意料的是，新探究察觉绿茶提取物也缩减了养生人的肠道炎症和渗透性，以及血糖，或葡萄糖。
布鲁诺说："这告诉我们的是，在一个月内，我们能够下降代谢综合征患者和养生人的血糖，而血糖的官方港片经典体验下降似乎与缩减肠道漏损和缩减肠道炎症有关--不管养生状况如何。"
有关血糖结局和下降肠道通透性和炎症的文章最近发表在《当前营养学进展》杂志上。
心脏病、糖尿病和其他养生难题的五个隐患因素中至少有三个--积累过多的腹部脂肪、高血压、低HDL（"好"胆固醇）、高水平的空腹血糖和甘油三酯（一种血脂形式）--都存在于代谢综合征患者身上。构成代谢综合征的这些隐患因素的棘手之处在于，它们往往只是全面复出消息资讯略有改变，还不需要药物治理，但依然对养生导致巨大隐患。
"大多数医生最初会提议减肥和锻炼。不幸的是，我们得知大多数人由于各类缘由不能遵守日常方式的改动，"他说。"我们的岗位旨在为人们提供一种新的基于食物的工具，以合作控制他们的代谢综合征隐患或逆转代谢综合征"。
40名参与者，其中包含21名代谢综合征患者和19名养生成年人在28天内食用了含有绿茶提取物的软糖，绿茶提取物富含被称为儿茶素的抗炎化合物。每天的剂量相当于五杯绿茶。在随机双盲交叉使用中，所有参与者又花了28天时间服用安慰剂，在两次治疗之间有一个月时间没有服用任何补充剂。
探究人员证实，参与者按照提议，在探究的安慰剂和绿茶提取物糖果阶段遵循低多酚，一种水果、蔬菜、茶和香料中天然存在的抗氧化剂的饮食，所以任何结局都可以归因于绿茶的单独作用。
结局显示，与服用安慰剂后的水平相比，所有参与者在服用绿茶提取物后的空腹血糖水平都显著下降。经由确认，所有参与者的绿茶治疗带来肠道炎症缩减，表明粪便样本中的促炎症蛋白缩减。使用一种评估尿液样本中糖比的技术，探究人员还察觉，使用绿茶，参与者的小肠通透性有利地缩减。肠道通透性的提升可以使肠道细菌和有关的有毒化合物进入血液，刺激低级别的慢性炎症形成。
布鲁诺说："肠道商品的这种吸收被觉得是肥胖和胰岛素抵抗的一个起始因素，而这是所有心脏代谢疾病的核心。假如我们能够改进肠道的完整性并缩减肠道泄漏，那么我们就能够不只缓解引发心脏代谢紊乱的低度炎症，并且有或许逆转它们。我们并没有试图经由一个月的探究来疗愈代谢综合征。但是依据我们对代谢综合征背后的因果因素的知晓，绿茶有或许至少若干地在肠道层面发挥作用，以减轻进展代谢综合征的隐患，或者在你已然有代谢综合征的状况下逆转它。"
布鲁诺的评测室正达成对探究参与者肠道中的微生物群落以及他们血液中与细菌有关的毒素水平的进一步确认。